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可以在哪些方面发光 能够做到这一点 我觉得和我们的关系 对它的承载跟承托也是密不可分的所以在支持这件事情上有一个鼓励你相信自己判断在面对不确定性的时候 | |
能够和你一起耐心面对的伴侣 也就特别重要 第三个维度是 从我信任我 到关系里的他信任我 | |
长期关系的话 两个人对于能够和你一起耐心面对的伴侣也就特别重要第三个维度是从我信任我到关系里的他信任我 长期关系的话 两个人对于理想的生活都会有想象从而可以一起设定成长的目标其实很多人的问题就是缺乏想象因为缺乏野心缺乏事业这个方面我的伴侣 | |
对我的帮助就特别大 因为我从小没有被父母 有过太高的期待 这个是好事也是坏事 好事当然就是没有那么大压力 | |
你的成绩不适合我的伴侣对我的帮助就特别大因为我从小没有被父母有过太高的期待 这个是好事也是坏事 好事当然就是没有那么大压力 你的成绩不需要追求名列前茅大概差不多就可以了但是坏处就是在于我没有特别大的向往跟野心所以当我在对自己的未来做出目标设定的时候可能也就没有那么有那种胆量 | |
比如说他就鼓励过我 你应该做出中国最好的播客 那么不管是现实层面 有没有可能实现可能也就没有那么有那种胆量比如说他就鼓励过我 你应该做出中国最好的播客 | |
那么不管是现实层面 有没有可能实现 至少我就多了一个视角就是如果要做出最好的播客我应该做哪些事情这在动力的层面在实操的层面其实都是非常有帮助的另外一方面我的伴侣他职场经验很丰富 | |
也很善于去设定跟拆解目标 他现在在提供付费的职场咨询 所以我相当于是 一直在接受他的职场经验也很丰富也很善于去设定跟拆解目标他现在在提供付费的职场咨询 所以我相当于是一直在接受 他的职场规划的辅导 | |
这里面印象很深刻的 其实是我们一起做InnerVal这样一个拳击X心理的社群其实第一年做的时候我对自己充满了怀疑 | |
因为没有任何可以参考的经验 但是他很明确的告诉我 任何的创作跟创造的过程 都是在痛苦当中完成的 那种痛苦是有必要的 | |
因为最后只有都是在痛苦当中完成的 那种痛苦是有必要的 因为最后只有这种痛苦 才能够激发出新的创意跟思路 我是一个很喜欢有痛苦自己憋着然后努力扛过去不去麻烦别人的人但他就会专门拉着我去讨论 | |
这些创造过程中的痛苦 这些不是 一开始我只是觉得 这好像只是一种情感支持而已 我自己也能消化 对吧 不用麻烦你 但后来聊了几次之后 | |
你就会发现 哎创造过程中的痛苦这些不是一开始我只是觉得这好像只是一种情感支持而已 我自己也能消化 对吧 不用麻烦你 但后来聊了几次之后 你就会发现 好像在这种探导当中 真的是被激发出了一些新的认知 | |
也看清楚了在痛苦背后 其实是自己在意的到底是什么 所以说拥有一个那些信任你的伴侣这种所带来的信念感可以支撑你走过很多很痛苦的阶段 | |
而且不是用一种防御的 防备的收缩的姿态去面对这一切 而更多的是在即便难受即便怀疑的时候依然保持着开放性跟好奇心跟那种探索尝试的那种野心这是关于他信任我 | |
对于提升主体性的一个很大的帮助 接下来的一个维度 是从我有边界 到关系里的我没有边界 | |
这个课题分离这个话题对于提升主体性的一个很大的帮助接下来的一个维度是从我有边界 到关系里的我没有边界 这个课题分离 这个话题对我伴侣来说 是一个很大的挑战 因为他是一个高敏感的人所以经常会跟我产生这种情绪上的卷入尤其是我们关系早期遇到矛盾的时候 | |
很多时候非常容易变成一种 很对立很冲突的状态 所以后来我就逐渐发现 我在不开心的时候 我的闷闷不乐会影响到他 | |
然后每一次这种矛盾就会产生变成一种很对立很冲突的状态所以后来我就逐渐发现我在不开心的时候 我的闷闷不乐会影响到他 然后每次这种矛盾就会产生之前我都会要去强调我很爱你我很在乎你但是现在我的状况是怎么样怎么样的所以从而让他在被我的情绪影响之后可以意识到这个情绪是我的 | |
是对是不对人的 这一点的表达 其实对于男性来说特别重要 因为很多男性 他心里有情绪的时候 他不会表达其实对于男性来说特别重要 因为很多男性 | |
他心里有情绪的时候 他不会表达 但如果你的伴侣刚好心思细腻他是可以感知到的就算你不说这个时候呢很多女性又通常倾向于向内归因所以如果不了解伴侣的想法就很容易在情绪上卷入 | |
分不清这个感受 他的责任到底应该归属于谁 所以你会看到 其实很多夫妻或者伴侣之间 很常见的一种情况 比如说男生因为在情绪上卷入分不清这个感受他的责任到底应该归属于谁所以你会看到 其实很多夫妻或者伴侣之间 | |
很常见的一种情况 比如说男生因为生活 或者经济的压力闷闷不乐 然后女方会担心是关系出了问题然后在追问之下男方又拒绝去深聊去坦诚的表达 | |
最后就演变成一个 关系层面的矛盾 就是男方觉得女方不理解自己 而女方觉得男方不在乎自己 但其实这一切的发生 还是因为最开始 | |
产生了一个情绪上的卷入 大家没有分清矛盾就是男方觉得女方不理解自己而女方觉得男方不在乎自己但其实这一切的发生 还是因为最开始产生了一个 情绪上的卷入 大家没有分清楚 这个情绪到底是什么 所以好的伴侣是会需要对自己的情绪有觉察也能够换位思考自己的情绪给对方带来什么样的影响 | |
从而帮助对方做到课题分离 这种对于课题分离的练习 这种训练跟积累 可能在很多的友谊 | |
或者其他的关系当中 都不那么容易从而帮助对方做到课题分离这种对于课题分离的练习 这种训练跟积累 可能在很多的友谊 或者其他的关系当中 都不那么容易实现 但是亲密关系确实是一个大家用了心的关系所以说你是很容易情感情绪上被调动起来的所以它也成为一个很好的练习的机会 | |
让你逐渐的建立起 那种情绪上的边界感 下面一个维度是从 我接纳我到关系里的 他接纳我 | |
接纳我 到关系里的他接纳我 接纳在伴侣之间 最需要的就是两个人对于人的复杂性 都有一定的认识 | |
比如说我们在比较年轻的时候 我们更愿意去借助一些特定的标签跟角色 去了解一个人对吧比如说什么男主外女主类之内的这种婚姻的脚本他其实都是把关系过度的简化了 | |
接纳其实就是看清楚 两个人究竟擅长什么 有什么特质 适合做什么 然后呢根据实际的情况去划分大家的分工跟相处的角色比如在我们家里面做家务的这个分工就很不传统 | |
我是喜欢干活的那个 但是他是擅长设计和装扮家庭环境的那个 在这个情况之下 我们都了解自己 我们都能做自己 也都能够欣赏对方的他是擅长设计和装扮家庭环境的那个在这个情况之下 我们都了解自己 | |
我们都能做自己 也都能够欣赏 对方的这个擅长所在 接纳呢 也意味着两个人对自身的一些缺点和局限都能在关系里被看见被包容比如说我有比较直男的一部分 | |
就是我对于他人的感受 有的时候不是那么的敏感 这个其实也跟我的养育经历有关 但是他会弃而不舍的提醒我 | |
鼓励我改变 包括我就是我对他人的感受有的时候不是那么的敏感这个其实也跟我的养育经历有关 但是他会弃而不舍的提醒我 鼓励我改变 包括我以前不是特别喜欢夸人 因为夸奖也是一个流露在意和脆弱的过程但他会向我示范尤其是他在了解了我不是那么爱夸人的原因之后 | |
他会刻意的去强化我这个部分 而这也彻底的改变了我 现在我每天夸他 就是完全成了一种 非常自然的肌肉记忆一样 而我也很欣赏这样的一种改变 | |
我也很感谢他会刻意的去强化我这个部分而这也彻底的改变了我现在我每天夸他就是完全成了一种 非常自然的肌肉记忆一样 而我也很欣赏这样的一种改变 我也很感谢他的影响 所以伴侣之间的接纳就是在于我们看见彼此现在的样子并不是最终的完成态现在的样子是跟过去的某些经历有关 | |
但也不意味着未来你就永远只能这样 它是一种既接受现在的你的模样 同时又相信你可以变得更好的一种姿态 而最后一个维度经历有关但也不意味着未来你就永远只能这样它是一种既接受现在的你的模样 同时又相信 | |
你可以变得更好的一种姿态 而最后一个维度 是从我表达我到关系里的我们表达自己理解彼此因为这两个人的相处当中我们很容易假设我们的想法观念都是一致的 | |
尤其是相处时间越久 你越容易默认 两个人应该都差不多 有那么多的共识 有那么多不用言说的 心照不宣的东西 但其实都是一致的尤其是相处时间越久你越容易默认两个人应该都差不多有那么多的共识 有那么多不用言说的 | |
心照不宣的东西 但其实不论在任何一个阶段 你都会发现 只要你足够了解彼此其实两个人是既存在着共鸣也存在着差异的这种对于共性和差异的生动的认识 | |
也会驱动两个人在交流当中 更有意识地去尊重这种差异 更耐心地去聆听彼此 也更全面地去考虑 对方的表达背后 | |
他的出发点也会驱动两个人在交流当中更有意识地去尊重这种差异更耐心地去聆听彼此 也更全面地去考虑 对方的表达背后 他的出发点 他的阅历 他的背景到底是怎么样的 这样的话 两个人就可以建立起一种既亲密又独立不需要靠隐藏或者改变自己观点 | |
来和对方达成共识 这样一种氛围 你现在亲密关系里 比如说关于金钱 关于话语权 关于生活分工 关于原生家庭 | |
关于信任 关于情欲等等 所有这些问题一种氛围你现在亲密关系里比如说关于金钱关于话语权关于生活分工 关于原生家庭 关于信任 关于情欲等等 所有这些问题 其实都是需要两个人进行非常深入的协商探讨它非常的磨练人而且这样的一些话题可能在一般的朋友关系或者家庭关系里 | |
是很难遇到的 这需要两个人非常坦率 清晰地表达自己的想法 坦露这背后的情绪需求 包括反思在过往的阅历 | |
过往的这需要两个人非常坦率清晰地表达自己的想法袒露这背后的情绪需求 包括反思在过往的阅历 过往的这场经历 对于今天自己在这些方面 有什么样的塑造作用 所以这个其实又回到了最开始我们对于那个自我认知和限制性信念的探索总之就是在亲密关系里 | |
因为有更多的话题跟问题 需要达成共识 需要磋商 所以你其实会拥有更多的机会 去历练自己 表达自己看法 | |
接受不同的多元观点的这样一种话题跟问题需要达成共识需要磋商所以你其实会拥有更多的机会 去历练自己表达自己看法 接受不同的多元观点的这样一种能力所以它也是一个很有帮助的提升主体性提升沟通能力的这样一个机会所以综上你就可以看到其实在我们俩的关系当中我们各自都有自己的特点跟优势 | |
所以是一种相互依赖 相互促进的过程 某些方面他比较强 某些方面我比较强 然后我们帮助对方我们各自都有自己的特点跟优势所以是一种相互依赖相互促进的过程 某些方面他比较强 某些方面我比较强 然后我们帮助对方 | |
查缺补漏 把自己不擅长的那个部分 发展的更好了可能我们并没有刻意的把这个主体性的提升这些事物全部都罗列出来 | |
因为其实很多事情的发生 它更多的是在日常相处当中 自然而然的发生的 今天这样总结一下 倒确实会觉得 这是一个很庞大的工程 | |
但它也确实得益于 两个人长久而亲密它更多的是在日常相处当中自然而然的发生的今天这样总结一下倒确实会觉得这是一个很庞大的工程 但它也确实得益于两个人长久而亲密的相处 这样的一个关系对我们俩的人格 都会有很深刻的塑造跟促进而这样的爱所带来的就是两个人在主体性层面 | |
都有各自的蜕变 我们都变得更加完整 更加独立 更加忠于自我 也更加甘于表达自己 所以曾经我在婚礼的致辞里面 | |
就感叹过 我说要描述这样一段亲密关系 就好像要是去描述一棵大树一样 它有太多的细节它太复杂了所以你没有办法很轻易的总结和定义它 | |
你只能坐在大树下去感受它的生命力 而当我看到Tiffany的Hardware系列的时候 就惊喜的发现 我所感受到的爱的蜕变之力 | |
被很完美的融入进了 这个系列的设计当中 它的核心视觉表达 就是环环相扣的链环 但给我带来的感觉并不是束缚反而是力量感和韧性 | |
回想起我和我的伴侣 在一起相处的这八年多时间 我们的关系从最初的稚嫩 一步一步的发展 每一次交流碰撞 | |
每一次度过难关 每一次相拥而弃 一环又一环的相处的这八年多时间我们的关系从最初的稚嫩一步一步的发展每一次交流碰撞 每一次度过难关 每一次相拥而弃 一环又一环的连续相扣 而我们对于自我的忠诚 | |
对彼此的信念还有对于成长之爱的共识就如同Hardware的质感那样 兼具了优雅和坚韧 作为一个一直珍惜主体性 | |
追求自我实现的人 我在Hardware系里面看到了 我自己一直在生活和专业上实践的理念 那就是爱作为一个一直珍惜主体性追求自我实现的人我在hardware系里面 看到了我自己一直在生活和专业上实践的理念 | |
那就是爱作为一种滋养 看似柔软但反而可以孕育出最坚不可摧的灵魂刚与柔的巧磨并裂主体性和爱的相互促进这看似矛盾的组合 | |
恰恰是借助人与人之间 那种微妙而复杂的情感去融会的 当我们相对年轻一些的时候 其实对于爱和成长 | |
还没有那么深刻的体验 我们对于爱的成长恰恰是借助人与人之间那种微妙而复杂的情感去融会的当我们相对年轻一些的时候 其实对于爱和成长 还没有那么深刻的体验 我们对于爱的理解跟想象 也更多建立在一些现有的脚本 | |
或者一些角色上面 但今天我所描述的这种 爱和主体性共同生长的过程实际上是一个更加开放是一个由你来定义的新脚本如果你仍然在寻找 | |
或者期待这样的关系 那么你也可以先 从建设自己的主体性开始从对自己的理解支持 信任 接纳和表达开始不论你是否愿意走入和他人的爱是否能遇到合适的伴侣对自己的这部分的建设 | |
无论如何都是值得的 另一个方面 你像我和我的伴侣 都是各自带着一部分的主体性 走到关系里的 而这些年来我们也发现对自己的这部分的建设无论如何都是值得的另一个方面你像我和我的伴侣 都是各自带着一部分的主体性 | |
走到关系里的 而这些年来我们也发现 自己独立实现了那些生长成就在后来的关系里刚好也可以让对方更加完整那种感觉就好像是当我们还没有相遇的时候就已经开始为对方努力 | |
为关系而努力了 所以在这个意义上 我也鼓励你不要放弃 对理想伴侣的那种寻觅和向往 因为它不完全是 | |
能不能找得到的 一个现实概率的问题 而是同时可以是一个帮助你保持一种积极的姿态为了自己也为了最爱的人一直尽力建设和提升自己 | |
这样一种状态 所以你看 爱看上去是关乎对象 关乎他人的 但它同时又深切地关乎自我 当你说我爱你 | |
我爱你们 或者这样一种状态所以你看爱看上去是关乎对象关乎他人的但它同时又深切地关乎自我 当你说我爱你 我爱你们 或者我爱这个世界的时候第一个字是我你愿意爱谁你愿意怎么爱都会取决于作为主语的那个我是怎么样的状态在这个大家对于爱对于亲密关系略有迟疑的时代 | |
我反而更加看重爱的关系和蜕变之力 这就是我对于主体性和爱 关系和自我之间的答案 他们并不是一样对于亲密关系略有迟疑的时代我反而更加看重爱的关系和蜕变之力 这就是我对于主体性和爱 | |
关系和自我之间的答案 它们并不矛盾 你也并不需要做取舍 而是可以运用你的智慧努力还有和你的伴侣之间的良好配合去共同创造一个 | |
在主流观念里面 根本找不到的 只有你们两个才懂的故事 而这本身也是一件特别酷 特别有主体性的事情 | |
希望你能够一直在 自己的主体性方面 不断地生长只有你们两个才懂的故事而这本身也是一件特别酷特别有主体性的事情 希望你能够一直在自己的主体性方面 不断地生长 也祝愿大家都能够找到 | |
自我实现道路上的忠实盟友 好的 以上就是本期 Tiffany77电台 我是爱的主语的全部内容 希望这期节目为你带来了一些力量、灵感和启发,让你愿意将爱也置于你人生的核心位置。 | |
自1837年创立以来, Tiffany始终致力于让这个多样的世界拥有诉说千万种爱的语言。 再次感谢这个充满爱的品牌对本期节目的支持,也欢迎大家关注收听Tiffany七七电台的 其他播客内容 | |
如果你也有很多 关于我和爱的故事 欢迎在小宇宙评论区留言 加入我们的讨论 那么本期节目就到这里 感谢各位的收听 我们就下次再见 | |
拜拜如果你也有很多关于我和爱的故事欢迎在小宇宙评论区留言加入我们的讨论 那么本期节目就到这里 感谢各位的收听 我们就下次再见 拜拜优优独播剧场——YoYo Television Series Exclusive |
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